안녕하세요. 제가 3개월 동안 운동한 후기를 적어볼까 합니다. 사실 운동하는 거 싫어하고, 먹는 것을 좋아해서 살이 잘 찌기 쉬운 체질이에용!

짧은 기간에 운동해서 살을 빼려니까 개힘들고, 그렇게 운동해도 닭가슴살만 먹으니까 헛구역질 나오고ㅠ

1:1 PT를 해봣는데 싸면, 대충알려주시는 분들이ㅠ(아니 내돈 내고 하는데ㅠㅠ)
소그룹 PT도 받아봤지만, 운동을 따라가는 수준이 비슷하지 않으면, 같은 돈을 내도 트레이너 선샘이 자주 못봐주시니 좀 아까운 거 같아요.

기대안하고 바디코드는 집에서 가까워서 상담갔는뎅ㅋㅋ 상담해주시는 샘이 어떤 목적으로 운동을 할껀지, 무작정 살을 빼기 위해 굶으라 하지도 않는다 해서 솔깃함ㅋㅋ

아 그리고!! 1:1 PT 비용이 만만치 않은데, 소진할 때까지 해주신다네요. 보통 헬스장은 3개월 안에 사용해야해서 그게 돈을 버리게 되는데 그게 없어요! 이건 좀 맘에들어요 (비용은 좀 톡톡해요 ㅋ)

그렇게 운동시작했고, 제가 자세가 많이 안 좋아서 쌤이 되게 고생 많이하셨어요. 뭉친 거 풀어주시느라 ㅋㅋㅋㅋ 그날 그날 몸 상태 다 체크하고 그리고 운동하는거 알랴주셨어요.

먹는 건 일반식 양은 적게 먹게 해주셨고, 닭가슴살 맛있게 먹는것도 알려주셨어요(진짜 맛있음!!)
먹는 거 그날 그날 체크하시고, 운동양도 처음부터 많이 안 시켜서 운동하고 와서 아파서 힘든 거 거의 없었음!

버뜨! 운동할 때는 얄짤없이 운동에 매진해요 ㅋ
얄짤없어요 ㅋㅋ 정확히 어느 부위에 힘이 들어간다 아니다를 알려주셔서 대충하면 다시 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

집에서 할 수 있는 운동도 동영상 다 찍어서 보내주셨어요!
그렇게 3개월 했어요 ㅋㅋ 10킬로 감량이 목표인데 6킬로 좀 안되게 빠졌고, 이주 정도 쉬었는데도 요요 안오고 그래서 이왕 하는김에 더 해보자 해서 3개월 더 할꺼에요. (170/66=> 170/60)

차쌤ㅋㅋ 짱이에요!!ㅋㅋ 저땜에 고생 많으셨어용!
다이어트약이나 맛사지 기계 이런거 사지말고
(이런거 없어도 빠져요 ㅋㅋ)바디코드 와서 운동하면 꼭꼭 달라지실꺼라 믿어요 ㅋㅋ 강추강추!!